Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Ориентиры

Благодаря быстрому обмену информацией появился доступ к разным знаниям. Развелось куча волшебников, просветленных или просто психологов. Это актуально, потому что мир меняется, старые стратегии выживания могут не работать, люди ищут опору хоть на что-то. Полезного в этом много, но также и мусора много.

Я для себя выработала стратегию проверки всего этого.

1. "Общий знаменатель" — рассматриваю разные концепции жизни (религиозные учения, психология, эзотерика, чей-то опыт) ищу общее, пусть по-разному преподнесенное, но суть одна. Как правило это и есть истина.

Например. Библейское «Не беспокойтесь о завтрашнем дне, он сам побеспокоится о себе! На сегодня и так достаточно бед. Мф 6:34

Созвучно про жить «здесь и сейчас» и не переживать из-за денег чрезмерно.

2. "Концлагерь". Какой-то концепт рассматриваю так если допустим человек в концентрационном лагере пребывает и как он может применить умную мысль просветленного.

Например. «У тебя есть выбор» Ты сам выбираешь как тебе жить, ты сам делаешь выбор страдать.

Ну да ага, прям вот евреи в фашистской Германии, во-первых выбрали родиться евреями, а потом выбрали сами страдать. Могли бы и не страдать хотя бы. Ну и что-то что кушать хочется и замерз. Это все твои страхи и сомнения, ты просто не хочешь брать ответственность за себя, и винишь во всем своих родителей и жизнь.

Или например, твоя душа выбрала такой путь. На самом деле эта мысль очень полезная, потому что так легче переносить невзгоды, но тогда она с меня снимает ответственность, за то что у меня якобы был был выбор — терпеть невзгоды или не терпеть.

Выбор не всегда есть. Современный мир действительно более изобильный и предоставляет больше выбора, но часто и выбора нет. Или выбор типа "получить по горбу лопатой или молотком, что выбираешь?"

3. "Голодные дети Африки". Это почти тоже самое про концлагерь. Но концлагерь не помогает разобраться с исполнениями желаний и визуализации своей изобильной жизни. Потому что такие тоталитарные режимы могут быть временными и можно сказать, что вот все мечтали чтобы все кончилось и оно кончилось. Этот кошмар по меркам человеческой жизни продлился не так уж и долго.
А вот голодные дети африки помогают понять, что исполнения желаний возможны, но не для всех и не всегда. Иногда ты родился в Зимбабве, в чистом поле, и жизнь тяжелая и короткая, потому что кушать нечего и засуха.

4. Телесность или естественность

Если человек пропагандирует концепт на основе естественных физических проявлениях человека и вообще всего мира, для меня это почти всегда зеленый свет.

Например, «жить в теле» или «возлюби ближнего своего как самого себя». Это про принятие своего тела, про любовь и заботу о себе. Пописать, покакать, есть живую пищу, а не из упаковок с эмульгаторами и заменителями.
Причем такие вещи настолько просты и настолько актуальны сейчас, что лишь немногие про это думают. Все же люди больше в голове живут и удовлетворяют потребности ума а не тела. Деньги, популярность, обертка.

Стратегия

Информация от мира показывает, что возможно огромное количество стратегий выживания.

Но стратегии от всех гуру мира это лишь набор действий или умозаключений, которые работают только при определенных обстоятельствах в конкретный промежуток времени. То что сейчас закреплено, как неправильное поведение раньше было вполне нормально и правильно. Или при кажущейся подобности ситуаций, моя ситуация может отличаться чуть чуть, но это в корне все меняет. Это если говорить про очевидное. А сколько всего есть невидимого или недоступного для понимания или просчета человеческим мозгом.

Жизнь показывает, что как бы хорошо что-то не с планировали и просчитали, всегда может пойти что-то не так. Когда идет что-то не так мы бежим к гуру или психологу. А там выясняется, что оно все равно будет идти как-то не так. Но можно расчистить свое пространство от мусора и тогда жить станет легче. Свободно можно будет действовать, когда все пошло как-то не так. В остальном можно смириться и расслабиться, все будет как-то не так.

Справедливость все таки есть

Тем временем психолог-блогер, который писал, что справедливости не существует, возмущен новой несправедливой политикой репостов в инстаграмме. Ведь он привык что его репостят и лайкают, а теперь этого будет меньше. Инстаграмм усложнил возможность делать репосты, вероятно с целью получать больше денег от продвижения. Теперь психолог пишет посты и репостит записи взывающие к справедливости.

Наблюдения

Популяризация психологии дает надежду не только обычным людям, но и паразитам. Если обычный человек использует психологию как инструмент для повышения своей эффективности, то паразит стремится сделать так чтобы ничего не делать, а ништяки от жизни получать.
Адекватный психолог не поддержит иллюзию возможности паразитизма, потому что это вредно для выживания.
Если брать для примера паразитов из мира животных, то там происходит потребление одним видом за счет другого. С человеком все по-другому. Невозможно быть паразитом без социума, без коллектива. Человек в чистом поле должен шевелиться -искать кров, еду, воду и прочее. Паразитизм человека возможен только когда есть определенное количество людей-тружеников, способных обеспечить возможность ничего неделания.
Чем больше коллектив, тем сложнее отследить паразита. Небольшое количество бездельников общество может прокормить без большого ущерба для себя. Но если их становиться много, то коллектив начинает разваливаться.
Общество людей становится все более сложным и многогранным, поэтому сейчас сказать кто паразит, а кто нет затруднительно. Потому что нет (или не найдено)однозначных критериев оценки степени паразитизма. Только совесть каждого человека может ему что-то подсказать.
А причем тут психология? Психология сейчас заменяет функцию религии в среде, которая может отвергать существование Бога, потому что трактовки исходят больше из науки, из того что как-то изученно (подверглось наблюдению). А раз доказано, то и доверия больше. Есть авторитет.
Сейчас в соцсетях можно написать в шапке профиля Психолог и мнение этого человека становится дефолтно более уважаемым и значимым, чем мнение непонятно кого. А если еще подписчиков много, так ваще.
Ну и ежу понятно, что в каждой профессии есть добросовестные специалисты, а есть не очень. Или очень не очень. Непонятно почему они такие, может просто зеленные, неопытные, настолько что баба Глаша в силу своего опыта лучше понимает жизнь, чем образованный дважды Иннокентий, которому 25 лет.
Может баба Глаша больше понимает про брак, воспитание детей и как войну пережить, но Иннокентий образованный. Он знает, что есть личное пространство и границы, поэтому все комментарии, которые ставят под сомнение его слова он удаляет. Потому что эти комментарии токсичные и обесценивают его опыт. А то что 2+2 у него 5 не важно. Также для него не важно, что есть коллективная ответственность. Распространяя вредные, ложные концепции и трактовки, психолог формирует в людях опасные для выживания убеждения. Носить звание психолога это ответственность.
Но к счастью мы знаем про личную ответственность. Мало ли что на заборе написано. Можно включить свою голову и не читать такого психолога, а также занести его в черный список и не советовать знакомым. Главное успеть понять, что листая ленту инстаграма, что видишь мусорные концепции.

боль

Где-то месяц назад в новостях была история про то как муж психолог бил свою жену психолога, а она на него написала заявление и тогда он тоже стал доказывать, что его жена-психолог тоже его била.

А еще совсем свежая история как девушка (популярный секс-блогер) топила за полиаморные отношения. Это там где ты как бы в отношениях с человеком, но можно пежиться еще с другими. Так вот она была в таких отношениях два года, чудесный ее молодой человек, которому типа можно самому иметь другие контакты и он лояльно относился к ее сексам на стороне. И недавно она написала, что ее парень оказался козлом. У него были бабы на стороне и он об этом врал. Печаль и боль.

Со стороны читать это довольно забавно, хотя понимаю что людям не смешно они там переживают вполне реальную душевную боль, когда отношениям пришел конец и все такое. Да и сами отношения доставляли боль.

Меня такие случаи интересуют всегда не с точки зрения позлорадствовать или еще чото там. Просто вот открытые отношения это способ, как мне кажется, избежать какой-то боли. Люди идут на это, чтобы было хорошо. Придумывают целую концепцию (полиаморные отношения или открытый брак) или науку (психология), чтобы отойти от чего-то старого или больного, сделать что-то новое, которое будет работать и приносить меньше боли.

А по факту отношения все равно приносят боль, и вообще жизнь. И невозможно подстелить соломку. Единственное что можно радоваться как дебил всему происходящему, потому что в могиле нет ни радости, ни боли, ни мыслей ничего. А боль это уже что-то, боль это значит жизнь.

Вывод - мало ли что пишут типа умные люди, которые кажутся мудрыми и успешными. Даже если они дают хорошие советы есть вероятность, что этот совет хорош только в их обстоятельствах. А если в моем уравнение добавляется хотя бы еще одна переменная, то все уже не работает.

Язык детства

Я почти каждый день проживаю разной степени страдания из-за своих мыслей. Так было всегда, просто раньше я этого не замечала. Не замечала, что причина страданий то что я думаю сама о себе. Психологи научили отделять мух от котлет. Но отделив котлету от мухи проблема не решается полностью - муха жжужит и раздражает, заставляет махать руками и тратить ценную энергию. А хочется чисто и свободно, не сомневаться, верить, делать из этой веры.

С другой стороны, психологи это какая-то гуманитарная отрасль. Там одни буквы, слова, предложения. Мыслительные образы хер пойми какие, намеки, недосказанности, междустрочья, метафоры и прочая такая штука. А я в детстве вообще не читала практически художественную литературу. У меня были энциклопедии, жизнь животных, справочники. В школе лучше шла математика и физика. За то с какими страданиями я писала сочинение по литературе меня меня били, а потом еще за оценку) Я медленно вдумчиво читала, это тоже бесило. Ну и вот как-то со словами у меня не пошло. Возможно, по этому я вообще плохо понимаю о чем говорят те кто читал больше художественную литературу, смотрел фильмы соответствующие. И меня они плохо понимают.

Я решила попробовать подойти к своим мыслительным конструкциям как к задаче. Уравнение, которое позволит наиболее быстро и безболезненно пройти путь трансформации, очищения от лишнего, что мешает нормально жить.

Ну и вот я нашла. Я решила задачу. Всю ночь решала. Буду тестить.

Черные дни

За последние пару месяцев я вообще прозрела прям до невероятных высот, по сравнению с тем что у меня было в голове до этого. И все равно бывают дни, когда просыпаешься и все бесит. Бесит работа, погода, человек с которым рядом проснулся, кошка, собачка и сосед. Есть понимание, что это просто недосып или усталость, что никто не виноват, поэтому нет смысла кого-то обвинять, но тем не менее мир в черных красках и все бесит. И никакая психотерапия с этим не поможет, недосыпы бывают просто потому что бывают.

Я решила, что мне пофиг, что сейчас прям дурной тон поныть. Главное правильно ныть) Если ныть с осознанием, что просто так получилось никто не виноват, то собеседнику будет проще адекватно выслушать, обнять, если надо поцеловать и сказать что все хорошо. Если разыграть все по нотам, то акт рядового нытья где-то 5 - 10 мин может занять, если все серьезней пол часа. Для друзей, родных и вообще адекватных окружающих это почти ничего не стоит, а мне полегчает. Причем легчает как по щелчку пальцев, в тот момент когда я ментально кончила, получила разрядку, меня вдруг ничего не бесит, есть чувство усталости, но не бесит уже никто.

И сама я рада сделать это для человека рядом. Правда с другим может быть сложнее, если человек не прошел сто часов психотерапии и у него по-прежнему все виноваты. Но если понять суть его расстройств, можно ему сказать об истинной причине его боли, т.е. как бы услышать, заметить, засвидетельствовать его боль, то все тоже получается довольно волшебно.

В интернете конечно всем пофиг, все строчат комменты просто изливая свою боль или своих тараканов и помощи лучше не ждать, тем более из интернета нихрена не видно. В интернете читаешь буковки и все. А дальше уже расцвет шизофрении, когда все начинают додумывать и придумывать, что там за этими буквами. Совсем как в блоге Эволюции. У нее та часть которая более менее теоритическая, очень даже клевая. Она не ее, все эти мысли еще в библии были написаны или кем-то еще, но у нее интересно это сформулировано. Но в практической части начинается какая-то шизофреническая дичь, когда она буквы, которые ей присылают читатели, начинает интерпретировать и подгонять под что-то. Анализы всякие писем, или просто описание реальных ситуаций - сплошное передергивание, осуждение, домысливание и вообще взгляд на жизнь через замочную скважину. Не уверена, что она до конца понимает что-то про любовь и прочее. Я канеш тоже, но вот человек который пишет  "вам не стыдно быть такими не ориганльными?"  говно-психолог, человек, который ничего не знает про любовь.

Но идеальных людей нет, как и психологов. И вообще быть психологом не очень мне кажется, каждый день копаться в чужих страхах так себе удовольствие. Своих достаточно. Еще попробуй догадайся за час, что там у человека на самом деле. Наверно, поэтому среди психологов стали процветать те кто типа еще ясновидением обладают. Если более научным языком, просто люди с высокой чувствительностью к среде.

Мне кажется, что нет универсального способа прозреть, стать зрелым, психически здоровым человеком. Советы из интернета типа хватит ныть сходи к психологу, имеют место быть, но совсем не факт что поможет. Меня одна психотерапевт три раза доводила до истерики, после таких сеансов я в полном раздрае ехала к подруге и там меня просто поднимали на ноги она и ее муж. Можно было бы предположить, что типа я просто такая вечно у меня все виноваты, но психотерапевт сама признала свои ошибки и извинилась. Последняя наша встреча вообще прошла в формате "Вы меня абсолютно не услышали, я вам говорила что вот это, а вы меня лечили от этого, хотя это никогда не было моей проблемой". В этот последний раз она меня услышала, мы сделали практику, меня отпустило и больше я не приходила к ней. А можно было сразу, а не 8 месяцев. Но ктож знал, что мне надо доверять себе, и если мне кажется что психолог не але, то мне не кажется. Хотя я обнаружила это  как раз благодаря ей) Основная ее парадигма про доверие себе.

Унижение за гамбургер

Кароч сегодня такую сцену видела в макдаке. Женщина 40 лет стала орать на другую женщину 40 лет.

С чего началось я не слышала.

Но одна кричала другой "Эй ты истеричка, хватит орать на своего сына. Дура завали хлеборезку он у тебя вон какой взрослый, херли ты его унижаешь. Прямо при всех. Встала и сама пошла покупать что тебе надо. От сына отъебись."

А эта мамаша сидит поджав хвост, сказала только этой женщине "иди к психологу, это мой сын"

Там они много чего друг другу сказали. И у той и другой сыновья одного возраста.

А мальчик женщины этой, которая защищала, с такой гордостью смотрел на свою мать. И даже немного улыбался

мусор в голове

У меня сейчас этап, когда я пытаюсь выкинуть весь мусор из головы. Это какие-то концепции, которые навязаны либо общественной моралью, либо психологами, либо религией.

С религией все более менее понятно, ну была я в тоталитарной секте, там все говно почти было, надо просто забыть и не вспоминать.

С психологами посложнее. Они все таки более адекватные люди, и есть много здравого. Но когда у психолога появляется какая-то своя авторская концепция, или просто психолог какой-то ограниченный или догматичный, тоже пиздец.

Я пять лет читала evo_lutio Эволюцию здесь в жж. Теперь пытаюсь все это дерьмо из себя вытащить. Я нашла у нее много здравого и поверила во все остальное. И еще стала применять. Я в такой лютый тупик залезла от ее нравоучений, что ужас.

Пошла к другому психологу)) Когда я там услышала нечто совершенно противоречащее этой же эволюции, все стало понятно. Никто на самом деле ничо толком не знает, все опираются больше на свой опыт. А опыт у всех разный, потому что все мы люди очень разные.

Есть общие законы вселенной, типа там про волю человека, про жизненный сценарии, еще чонить, но в конечном итоге это все сводиться типа как у Лабковского к 6 правилам и все.

После психотерапии все к чему я пришла это то что со мной все в порядке. Я нормальная и всегда была нормальной, мне надо было просто верить в это, и действовать из этого. Ничего больше нет. Все остальное в порядке.

Встречи меняющие жизнь

Чуть больше года назад у меня произошла чудесная встреча, которая круто изменила мою жизнь, хотя она изменила меня, а там уже и жизнь)

В тиндере познакомилась с парнем. Не получилось каких-либо дружеских или романтических отношений, но парень оказался психологом. Точнее учился на него и предложил мне бесплатные консультации. Хотя может я ему и понравилась, он мне делал комплименты всякие. У меня было всего несколько консультаций с ним. Мне было неловко с ним многие вещи обсуждать, поэтому я очень поверхностно что-то проговаривала.

Он меня как-то пригласил совсем в другую тему. Сам начал увлекаться массажем, учиться. В городе есть массажный клуб, он добавил меня в чатик этого клуба. Я ни с кем там не общалась и никак не влилась в эту движуху, хотя очень хотелось. Мне было страшно стыдно некогда и так далее. Ну и как бы ничо. Полгода я просто следила за общением других в этом чатике.

Параллельно я прочитала несколько книг, которые дал мне психолог, меня переклинило. Я начала осознавать все пачками. Также параллельно со мной начинает происходить какой-то ужас, который приводит меня еще к большим осознаниям. Опять же параллельно) в массажном чатике девочка приглашает на уроки по вокалу. У меня настолько откликается что я сразу записываюсь. Два месяца занятий и меня раздуплило, я почувствовала свое тело, я услышала свой голос, я стала увереннее говорить на работе, это заметили другие, мне стали давать какие-то другие задания в хорошем смысле. В этот момент меня предают, меня будто физически пнул тот от кого я совсем этого не ожидала, мой соратник, боец с которым мы плечо к плечу шли копали траншеи и ели землю. Но у меня сразу была благодарность за это, потому что таким образом я освободилась из клетки. Я разрешила себе сделать то, что давно хотела. Канеш, эта клетка была придуманная мной же, в реале ничо такого не было. Поэтому это и случилось, что так бы я никогда не уволилась.

После того как я уволилась вообще началось невероятное. Пошли одна за другой важные встречи с нужными людьми, каждый по чуть чуть исцелил меня. Но полгода я живу с невероятной болью, которая сама по себе исцеляет меня. Я осознаю каждый день что-то новое о себе, о том что я не так сделала, как я себя предала. Где из-за страха, зависимости, трусости позволила другим отрывать от себя куски, а где сама отрывала и отдавала. Я осознала насколько я перепутала роли, взяла не свою ответственность, а свою не взяла.

В определенный момент появился свет, стало понятно что нужно навести порядок. Все должно быть на своих местах, но я только сейчас начала видеть этот беспорядок. Метафорически раньше я вроде бы и убиралась в своей жизни, но это выглядело как помыть полы, протереть пыль, все перемыть в помещении где в принципе все не на своих местах, много лишнего. Вроде бы моешь, а чото все валится, все неудобно, все не так. А то что унитазу в спальне не место какбе в голову не приходило.

В жизни стало все как-то преображаться, все стало постепенно складываться. Единственное что я часто болею, весь это стресс подорвал физическое. На этой волне стала делать обереги всякие, мне нужно немного чуда. Я буду благодарна очень если кто за меня помолится, или что-то такое сделает, кто во что верит.