sandycheek

У нас сегодня последний рабочий день, надеюсь) Также надеюсь, что отпустят пораньше, но не факт)

Этот год у меня из материального ни чем не выделяется, а вот в других сферах очень много нового. Выражение "личностный рост" уже набило оскомину у всех, и часто это означает, что человек весь такой на позитиве, весь такой одухотворенный и чо то там еще после посещений коуч-тренингов и прочтения книги. Но то что произошло во мне это действительно личностный рост, именно на это были направлены групповая терапия. В этом году мой врач-психотерапевт создал как раз группу для личностного роста. Целью было научится защищать себя от манипуляторов, повысить самооценку, понять почему в жизни случается пиздец.

Я осознала, что я неблагодарная скотина) Конечно, все в мире относительно и относительно себя я неблагодарная. Отсюда часто было недовольство тем что вокруг - родители, зарплата, начальство, тело, сожитель, погода и вообще настоящее. Ну только котики у меня недовольство не вызывали. Во-первых, все настоящее надо принимать с благодарностью, ибо я сама что-то сделала в прошлом, что привела меня к такому настоящему. Как потопаешь так и полопаешь, применимо во всех сферах. С родителями немножко по-другому, но тоже надо быть благодарной, что вырастили, выкормили, образовали, одели. Как смогли в тот момент так и сделали, нужно быть благодарной за это. Да била меня мама расклаленой плойкой, ну и ладно, сейчас то все хорошо и не надо это припоминать.

Неблагодарность за тело у меня пока только в осознании. Т.е. я пока только умом понимаю, что мое тело отчасти мои действия, отчасти то чем природа наградила. Надо взять это тело и сделать с ним что в моих силах. Фсе, больше ничего не надо. На деле пока сложновато, все равно вижу в зеркале себя и расстраиваюсь чаще.

С работой вообще лучше всего, тут какбе даже усилий особо не стоит проявлять в развитие у себя благодарности. Итак есть понимание, что сама себе свою зп делаю. Хочешь больше, найди способ работать эффективней, не больше, а эффективней.

Осознала важность уборки. Ну т.е. каждая макака знает, что надо убираться. Но меня торкнуло, что это пиздец как влияет на мою жизнь, настроение, на мою эффективность по жизни. Во-первых должно быть чисто. Во-вторых, все должно лежать на своих местах. В-третьих, надо сделать ремонт. Самый простенький, недорогой. Я ж дизайнер епсель-мопсель, я могу купить неплохие материалы со студийной скидкой, найти складские остатки.

Осознала, что я избегаю ответственности. Я всегда считала, что я пиздец какая ответственная, особенно на работе. Но нет, очень даже есть над чем работать. Стала по-настоящему брать на себя ответственность чуть больше, чем раньше и о чудо отношения с начальством и вообще на работе все стало лучше. По жизни тоже стала смотреть где надо брать ответственность за себя, а где нет. Раньше было, что пыталась рулить тем, чем не следует, а где надо избегала ответственности.

Обнаружила, что у меня проблема с разграничиванием территории своей/чужой. Я часто раньше переживала за то, что вообще не принадлежит мне, где вообще не моя территория. Мысленно стала разделять свое/чужое. И когда вот это все разделишь прям оказывается, что вокруг совсем не мудаки, которые терзают бедную деточку.

Подозреваю, что там у меня внутри еще поле непаханое и в следующем году нужно активно подтереть за собой. Ну и ремонт сделать. Кстате финансы после всех этих переделок внутри все меньше поют романсы.

С телом я пока ничего не могла сделать. Похудеть не получается, несмотря на умеренное питание и спорт. Может надо на гормоны сдать кровь. Спина не болит благодаря бассейну.

Вощем желаю всем гармонии, радости и процветания!!! Кошка Жуть желает всем релакса и здорового пофигизма в новом году.