?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Share Next Entry
спортивный лайфхак
sandycheek
Отношения с физкультурой у меня весьма тяжелые. Времена активного фитнеса у меня чередуются с полным нежеланием двигаться. Иногда я довольно сносно и даже почти с удовольствием ходить регулярно в спортзал, даже несколько лет. Потом постепенно все сходит на нет и падаю в состояние когда мне вообще ничего делать не хочется и не знаешь как себя заставить, в качалке скучно, бегать скучно и тяжело, ходить не так эффективно, плавать тоже довольно скучно. В итоге плавать я себя заставила из-за болей спине, хочешь не хочешь, а надо иначе боль постоянная. Но не более положенного, вот два раза в неделю я могу осилить плавать, чтобы спина не болела и ладно.

Но тут я в себе увидела возможность развить горячее желание заниматься силовыми тренировками, именно горячее желание, с удовольствием даже. Я заметила, что чем чаще я смотрю на красивых, спортивных людей тем более охотно я занимаюсь. Я дома стала ставить клипы или фильмы во время занятий на степпере. И вот насмотришься красивых спортивных тел певцов или актеров и со временем думаешь, что два раза в неделю бассейна это мало, хорошо бы еще дома делать упражнения, а еще лучше добавить еще один день тренировок в зале. Т.е. понятно, что красивое чужое тело мотивирует, но тут еще нечто большее. Ты как обезьяна начинаешь повторять делать то, что делают красивые люди и даже без результатов чувствуешь себя счастливой спортивной обезьяной. А не просто фу тренировка, не хочется но надо.

И также заметила, что меня не женские красивые формы мотивируют, а мужские. Горячее желание заниматься фитнессом возникает, когда видишь красивого спортивного мужчину.