?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Share Next Entry
(no subject)
sandycheek
Решила задокументировать свои успехи) В фитнес-клуб хожу 4 месяца. Когда только начала ходить весила 67.5 кг, сейчас последняя цифра 62.8 кг. Я все еще жиртрестик, но мне уже больше нравится мое тело, и я чаще любуюсь отдельными частями перед зеркалом. Попа и ноги стали более подтянутыми и упругими. Руки похудели и стали совсем почти не свинячьми. Пока еще  расстраивает грудь, живот и внутренняя сторона бедра, хотя они тоже подуменьшились.

Здоровье тоже малек улучшилось. Перестали болеть коленные суставы. Я то думала у меня уже артрит полным ходом, оказалось надо просто мышцы ног укреплять. Я все чаще нахожусь в приподнятом настроении и довольно бодро себя чувствую. Я -молодец)

  • 1
а Вы там с тренером занимаетесь или самостоятельно?

первые два месяца сама, потом месяц с тренером, сейчас опять сама. С тренером намного лучше)

Ты - молодец! это отличный результат!

Очень рада за тебя. :)
А подскажи пожалуйста, какой у тебя рост?

Отличный результат! Спорт - это хорошо. А ты только в спортзале занимаешься или еще плаваешь?

Не только спорзал, две силовых тренировки и две кардио в неделю. О бассейне мечтаю, но пока стыдно там появляться)))))

ты молодец! :)

я только с января начала заниматься, и не всегда три раза в неделю, но тело в любом случае становится гораздо лучше. Еще бы не есть :))

я первый месяц только два раза в неделю ходила, а потом так втянулась и так понравилось, что стала чаще заниматься. хочется каждый день))

  • 1