November 3rd, 2016

50 оттенков недосыпа и усталости

У меня с 2005 года началась бессонница и с этого года мой мир никогда не был прежним - хроническая усталость и хроническая бессонница. Бессонница была ужасна, временами еще ужасней.  Если удалось поспать хотя бы два часа в одну ночь, то во вторую ночь не спала вообще. Иногда было что спала каждый день но 3-4 часа. О хорошем самочувствии не было и речи, там были все виды усталости и утомления. Боролась разными способами, удавалось поспать только с лошадиной дозой всяких средств, но с ними было трудно  просыпать и все равно было самочувствие не торт.

Пару лет назад подобрала хорошее средство с которым сплю, ну и жизнь стала попроще иногда засыпаю вообще без таблеток. Но только последнюю неделю я почувствовала невероятное утром - ощущение. что я выспалась. Для меня это настолько невероятно было. Впервые за 10 лет я проснулась с физическим чувством, что я выспалась. Очень приятно это чувствовать.