January 27th, 2012

Любовь к себе

Последнее пару дней рассуждали с Димой на тему любви/жалости к себе. Любить себя  - хорошо, жалеть - плохо. Иногда както трудно найти ту грань где любовь перерастает в жалость к себе и наоборот. Для себя я разграничила эти два понятия.

Любовь, это когда ты делаешь все для того, чтобы хорошо функционировать в этом мире, быть счастливым. Любить себя это значит заботиться о своем физическом, эмоциональном, духовном здоровье. Когда мы любим сами себя, мы можем правильно любить и уважать других. И вообще счастливые люди несут положительную энергию в мир и делятся своим счастьем с другими))

Жалость, на первый взгляд похожа на любовь, к себе, но на самом деле имеет пагубные последствия, а именно саморазрушение. Нарпмер, имея 30 лишних кг, мы можем говорить себе "Ну я же должна порадовать себя хоть иногда и съесть пироженку, мне же надо как то со стрессом справляться". В итоге съедаешь не одну пироженку а сто одну, и "иногда" превращается в каждый день. Потому что стресс обычно не длиться только день, вся жизнь стресс. И что имеем: еще 50 кг,  проблемы со здоровьем и самооценкой. И так во всех сферах жизни.

Все тоже самое можно делать, но не из жалости к себе. Например, ту же пироженку можно съесть, если правда всю неделю честно кушала обезжиренный творог и куриную грудку. Съесть ее осознавая, что заслужила, и что пойдет она мне только на пользу, так как есть понятие "загрузочные дни". В итоге здоровье не подорвано, чувства вины нет, но и вкусненького поела. Это касается не только какихто физических вещей. Во всех отношениях жалость к себе не хорошо.

Я поняла что всю сознательную жизнь я себя жалела, жалко было себя абсолютно во всем, но при этом нисколечки не любила. И была я вся такая несчастная. Из этого не вышло ничего хорошего. Поэтому теперь я страюсь себя любить.