Previous Entry Share Next Entry
хроническая усталость
sandycheek
Вчера случайно наткнулась на док фильм про хроническую усталость или астению. Это то как раз чем я хвораю. Хотя у меня стоит диагноз неврастения но по сути одно и тоже - тотальное истощение организма. Выражается в дикой слабости, недомоганиях, бессоннице и куче всего, что мешает жить счастливо. Вспомнила как тяжко было это все, особенно добивало непонимание окружающих. Подруга например советовала лечить это состояние большей занятостью. Ога человеку, который перетрудился, надо больше делать.

Вощем то врачи тоже ничем не помогли. Анализы все хорошие были, в чем дело непонятно. Помог только визит к психотерапевту где мне и сказали, что мой недуг это неврастения. Но вот поставить диагноз специалисту не составило труда, а вылечить не так просто. Боролась всем чем только можно, даже говно-советами, которые особо не помогают типа купить травяной сбор в мешочке, или стакан теплого молока. Ксате мешочек я купила, положила под подушку, ночью из него выполз паук и пополз по мне. А у меня жуткая боязнь пауков.

В итоге помогли антидепрессанты и противотревожное.Но еще пихаю в себя всевозможные витамины, покупаю каждый раз разные чтобы может хоть что-то усвоилось и оказало благоприятное действие. В вики прочла что кто-то там неврастению левокарнитином лечил, поскольку он какбе не вредный тоже периодически заталкиваю в себя. Сейчас я почти полноценный среднестатистический человек, который как и все устает, но не так чтобы нельзя было с постели подняться.

Кстате в фильме говорилось о вещах, которые я интуитивно делала, чтобы вылечиться, хотя врачи мне такого не говорили. Типа нельзя усердствовать в качалке, и надо пить железо.

  • 1

Как фильм называется?
Я тоже созреваю  для похода к психотерапевту :(


это прально. если спец хороший, то поможет. а мучиться нехорошо

так и называется хроническая усталость, на ютубе. я думаю по этой теме можно разных видосов посмотреть.

О, я только заголовок прочитала и подумала что это про меня :) На работе вообще целыми днями хочется только уткнуться лбом в стол и не двигаться вообще никогда больше.

да знакомо такое. надо беречь себя

у меня такое от недостатка физической активности, через неделю ежедневного фитнеса проходит

не, именно такое от ежедневного фитнеса усугубиться))

я ж не говорю каждый день в тренажерке хреначить по часу
полчаса дома попрыгала с гантельками - это считай зарядка
еще бег по утрам помогает
ну и в отпуск на море съездить))
и, конечно, витамин B, омегу для сосудов и железо (если низкое)

(Deleted comment)
ага от безделья, самая частое что говорят

Надо больше гулять и с настоящей природой общаться. Меньше нервничать и проч.

Ежедневный фитнес это все же несколько другое.

это все правильно. тяжело бывает это реализовывать

Да, увы. Но здоровье именно в этом.

Астения - вообще массовый невроз начала 21 века,как утверждают многие, такой же как истерия был неврозом 20 века.
Тут надо еще посмотреть на образ жизни, если все время сидячая и нервная работа за компом - то астения закономерна.
Нужна двигательная активность, приятное общение с близкими людьми, ну и любовь с бурными половым гормонами, если как-то удасться поменять образ жизни, то тогда может и начнутся перемены в организме.
Хотя сам астеник и еще тревожными мыслями бывает загоняюсь

П.С на природе, друзья, шашлык, машлык бывает у тебя? - тоже хорошее дело

Да все верно. Шашлик машлик дело хорошее, но сразу от этого не полегчает. Я вообще 10 лет шла к тому чтобы стало лучше

  • 1
?

Log in

No account? Create an account