Previous Entry Share Next Entry
Записки пациента
sandycheek
Меня воспитывали довольно странно, всегда ругали и никогда не хвалили. Даже если говорили о моих достоинствах это всегда носило негативный характер и выглядело как критика. Такой я и выросла - о себе хорошо не думала, и считала что достоинств у меня нет, такое мышление по мнению родителя должно было сделать из меня счастливого и успешного человека. Но счастье так и не пришло.  Ну и канеш стала пытаться выяснить как должны относиться к себе счастливые люди. За 10 лет много чего выяснила))) Но не все удается прочувствовать. Периодически общаюсь с профессионалами на предмет того, что надо думать и делать, чтобы жить в гармонии с собой. Из вчерашнего посещения узнала, что нужно отделять себя от поступков. Ошибка не делает меня плохим человеком сразу. Если ошиблась надо отделить себя от плохого поступка. Я хорошая, а поступок плохой. В следующий раз сделаю хорошо. Таким образом можно избежать ненависти к себе и самоедства.

  • 1
Работаешь с психологами/группой?
Или у тебя получается самостоятельно справляться, посредством книг?

я хожу к психотерапевту периодически и книгами догоняюсь

мой извращенный мозг сопоставил это как "водку жру иногда и пивом догоняюсь"))

ну практически одно и тоже

какая хорошая мысль, однако

я вот тоже не умею относится к себе ровно в настоящий момент времени, всегда очень внимательно, строго и требовательно .. и заметь, никто в общем-то меня не воспитывал с критикой.. я сама ее в себе умудрилась воспитать
причем, смотрю, допустим, на фото свои год назад и думаю, ой. .а я ничего была, чего я тогда заморачивалась? а вот сейчас, то плохо и это..
и так будет каждый раз
слабо получается насладиться..


правда, только не сейчас
сейчас я в восторге от себя )) потому что давно правильно питаюсь, не пью, не курю, бегаю и хожу на йогу.. в связи с чем имею потрясный внешний вид, хороший спортивный результат .. и минус пять лет в возрасте )

мне кажется на пустом месте ничего не бывает. кто все равно, может и очень тонко, но вложил излишнюю самокртитичность

Ошибка не делает меня плохим человеком

для такой банальной мысли нужно обращаться к профессионалам?

ну вощем-то мне да. сама я считаю себя плохим человеком если ошибаюсь

правильно. на ошибках нельзя зацикливаться

Очень полезная практика!

Спорно... ошибки нужно исправлять, а не отделять себя от них. Вечное оправдание и избегание проблем не лучше. В стиле: не мы такие, жизнь такая.

Так я и написала что ошибки надо исправлять. Просто не нужно корить себя вечео за то что не получилось а сделать лучше в следующий раз. Вообще обе крайности плохи и самоедство и раздолбайство.

Просто странно что психотерапевт даёт такие советы. Это может ты поняла правильно, а остальные поймут как им выгоднее.

Ничего странного. Каждый свои проблемы имеет. Моя проблема в том что я себя извожу изза каждой ошибки, иногда ненавижу себя. Как думаешь если мне еще говорить о большей ответственности что будет?

Не буду спорить, видимо под ошибками мы разное понимаем. Тебе помогает такой способ мышления?

Edited at 2015-03-28 08:02 pm (UTC)

  • 1
?

Log in